Tem segunda-feira que começa com o corpo cansado,
a mente cheia de abas abertas e uma vontade silenciosa de ficar mais um pouco na cama.
O mundo lá fora pede pressa, produtividade, movimento.
Mas, por dentro, talvez tudo o que você queira seja um pouco mais de tempo para si.
E tá tudo bem.
🌿 Recomeçar não precisa ser um esforço…
Pode ser um gesto.
A gente aprendeu que segunda tem que ser forte, decidida, motivada.
Mas e se, só por hoje, segunda for só o começo de mais um capítulo?
Sem metas grandiosas.
Só com presença.
Você não precisa começar a semana no pique.
Pode começar no passo possível.
☕ Pequenas escolhas que te respeitam
– Levantar sem correr
– Escolher uma roupa que abrace
– Respirar antes de checar o celular
– Tomar o café olhando pra fora da janela
– Colocar uma música que acalma, não que agita
– Fazer uma lista com o que é essencial (e só)
– Dizer um “não” com gentileza
💭 Um recomeço real começa em você
Você pode começar a semana com alma, e não com obrigação.
Mesmo sabendo que o dia vai exigir de você,
que a agenda está cheia, que o mundo segue em ritmo acelerado —
a forma como você se coloca dentro disso tudo pode mudar tudo.
Você pode continuar fazendo, mas sem se esquecer no meio.
Pode entregar, trabalhar, resolver —
sem deixar de se escutar.
Segunda com alma não é sobre força.
É sobre intenção.
É sobre lembrar que você também importa na sua própria agenda.
Você não precisa se esconder da vida pra viver com mais leveza.
A leveza acontece no meio dela.
Na forma como você respira entre uma tarefa e outra.
Na pausa que você cria — mesmo que breve — só pra se lembrar de si.
Que sua segunda seja real, sim. Mas também mais sua.
Fonte: Se Sinta Leve