Agosto chegou — e, com ele, o convite para cuidar do que muitas vezes é deixado para depois: a saúde da mente.
Nem sempre sabemos nomear o que sentimos. Às vezes é tristeza disfarçada de irritação, medo por trás do controle, alegria que a gente esqueceu de notar.
E tudo bem. Porque cuidar da mente começa com um passo simples, mas poderoso: reconhecer.
E é justamente sobre isso que fala o filme Divertida Mente (2015) — nossa indicação para abrir o mês.
A animação nos convida a olhar para dentro com mais leveza, mostrando que todas as emoções têm um papel importante na nossa história. Até a tristeza, que tantas vezes tentamos evitar, pode ser um caminho para o acolhimento e a conexão.
💛 Aqui no Se Sinta Leve, estamos comprometidos com essa jornada. Durante todo o mês de agosto, vamos caminhar juntos pela campanha do Agosto da Consciência Emocional — abrindo espaço para conversas reais, práticas de cuidado e reflexões sobre como viver com mais presença, verdade e leveza.
Neste mês, o Se Sinta Leve será um espaço para:
🌿 Entender melhor o que sentimos
🌿 Falar com mais naturalidade sobre saúde mental
🌿 Acolher nossas emoções com menos julgamento e mais cuidado
Porque cuidar de si também pode ser leve. E necessário.
✨ Que agosto seja um tempo de escuta profunda — da mente, do corpo e do coração.
Fonte: Se Sinta Leve