Depressão não é preguiça: como identificar sinais e acolher
Algumas dores não gritam. Apenas silenciam.
A depressão, muitas vezes, se manifesta assim: no desânimo constante, na perda de interesse pelo que antes fazia sentido, na sensação de cansaço que não se explica. E, ainda assim, é comum que seja confundida com preguiça, falta de força de vontade ou fraqueza emocional.
Mas a depressão não é falta de coragem — é um distúrbio de saúde mental sério, que precisa ser acolhido com respeito e cuidado.
No filme As Horas (2002), acompanhamos três mulheres em épocas diferentes, ligadas por uma profunda tristeza que não cabe em palavras. Cada uma enfrenta, à sua maneira, o peso invisível de um sofrimento emocional. E essa narrativa sensível nos convida a olhar para a dor com menos julgamento e mais empatia.
💭 Neste mês da Consciência Emocional, é essencial lembrarmos:
👉 Nem sempre a dor está visível.
👉 Nem todo isolamento é desinteresse.
👉 Nem todo silêncio é paz.
Se alguém que você ama parece mais distante, sem energia ou apático, acolha antes de cobrar.
E se você mesmo anda se sentindo assim, saiba que buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
✨ Acolher a depressão é o primeiro passo para tratá-la. E esse caminho começa com informação, sensibilidade e escuta.
Fonte: Se Sinta Leve