Falar sobre nossas dores nem sempre é fácil. Muitas vezes, o medo do julgamento ou a ideia de que “precisamos ser fortes” nos afasta daquilo que mais precisamos: ajuda. No entanto, o silêncio pode se tornar um peso ainda maior.
O Setembro Amarelo nos lembra de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem. Reconhecer os próprios limites e buscar apoio é um ato de autocuidado que pode salvar vidas.
Quebrar o silêncio significa abrir espaço para conversas honestas, dar voz às emoções e mostrar que ninguém precisa carregar suas dores sozinho. Procurar um amigo, um familiar ou um profissional da saúde mental pode ser o primeiro passo para transformar o peso em leveza. 🌼
✨ Lembre-se: você não está só. Sempre existe alguém disposto a escutar e apoiar.
Fonte: Se Sinta Leve