A gratidão é um dos caminhos mais simples — e ao mesmo tempo mais poderosos — para viver com mais leveza. Quando cultivamos o hábito de agradecer, mudamos nossa forma de enxergar o mundo: em vez de focar na falta, reconhecemos a abundância.
Praticar gratidão não exige muito: escrever três coisas boas do dia antes de dormir, agradecer mentalmente pelas pequenas conquistas ou expressar gratidão em palavras a alguém querido. São gestos que transformam a maneira como sentimos a vida.
A gratidão nos ensina que felicidade não está apenas em grandes acontecimentos, mas também nos detalhes diários que, muitas vezes, passam despercebidos. 🌼
Fonte: Se Sinta Leve