Outubro nos convida a olhar para dentro com carinho e responsabilidade. É tempo de acolher as feridas emocionais que nasceram lá na infância — não para reviver a dor, mas para curar. Quando escutamos a nossa criança interior, encontramos caminhos de leveza: brincar mais, descansar sem culpa, pedir colo quando for preciso e dizer “não” para o que nos pesa.
Este mês também é Outubro Rosa. Um lembrete de que prevenção é amor-próprio: observar sinais do corpo, manter consultas em dia, conversar sobre saúde com quem amamos e construir uma rede de apoio. Cuidar do corpo e da mente é um gesto de respeito com a vida que pulsa em nós.
Ao longo de outubro, vamos somar consciência e afeto: transformar histórias, fortalecer vínculos e praticar pequenos rituais que nos devolvem presença — uma pausa para respirar, um telefonema, um exame marcado, um abraço demorado. Que este mês seja um terreno fértil para recomeços suaves.
“Cuidar de si é honrar a criança que você foi e a pessoa que você é.”
Fonte: Se Sinta Leve