A leveza que buscamos no presente tem muito da criança que fomos: curiosa, criativa, aberta ao novo. Resgatar essa vibração não é voltar ao passado, mas lembrar-se de como é viver com encantamento.
Ideias práticas para ativar a leveza:
- Agenda do brincar (10–15 min/dia): desenhar sem objetivo, dançar uma música, montar um quebra-cabeça, pular corda.
- Olhar curioso: ao caminhar, notar cores, formas, cheiros; colecionar “pequenas belezas” do dia.
- Simplicidade intencional: menos telas por uma hora; um café sem pressa; conversa sem multitarefas.
- Micro-sonhos realizáveis: listas de desejos pequenos (um livro, uma receita, uma visita ao parque).
- Ritual de gratidão: 3 coisas boas antes de dormir — treina o cérebro para a leveza.
Quando fazemos caber brincar e contemplar na rotina, a vida desacelera por instantes — e é nesses instantes que o coração respira melhor.
“A leveza nasce quando a vida volta a ser brincada.”
Fonte: Se Sinta Leve