Ser vulnerável não é fraqueza — é coragem com verdade. Quando acolhemos nossas fragilidades, abrimos espaço para pedir ajuda, para dizer não, para escolher caminhos mais honestos. A vulnerabilidade aproxima, derruba máscaras e permite construir relações mais seguras.
Como praticar no dia a dia:
- Nomeie o que sente sem se julgar.
- Peça apoio quando precisar; dividir o peso torna a vida mais leve.
- Escolha contextos seguros para se abrir (pessoas e espaços que acolhem).
- Celebre o avanço, mesmo quando pequeno; a cura é feita de passos.
A leveza chega quando paramos de lutar contra quem somos e passamos a nos cuidar como estamos.
“Acolher a própria fragilidade é permitir que a força nasça com verdade.”
Fonte: Se Sinta Leve