O Novembro Azul fala principalmente sobre prevenção do câncer de próstata, mas ele pode — e deve — ser ampliado para um olhar integral sobre a saúde do homem. E isso significa lembrar que a saúde emocional também precisa de atenção.
Muitos homens ainda crescem ouvindo frases como “engole o choro” ou “seja forte”. Essas mensagens silenciam emoções, criam barreiras e dificultam que expressem fragilidades. O resultado é o acúmulo de dores emocionais que se manifestam em ansiedade, depressão ou até doenças físicas.
É preciso entender que sentir não é fraqueza — é humanidade. Conversar sobre emoções, procurar terapia e criar espaços de escuta são formas de prevenir o sofrimento e viver de forma mais plena.
Este Novembro Azul pode ser o ponto de partida para quebrar o silêncio. Para lembrar que a verdadeira masculinidade não está em esconder sentimentos, mas em ter coragem de vivê-los.
Cuidar da mente é cuidar do corpo. E cuidar de ambos é viver com leveza. 💙
Fonte: Se Sinta Leve