Sprint de leveza: RRA (8 min) → Filtro 3×3 (10 min) → Mapa 1–3–9 (12 min)
Entre o desejo de recomeçar e a necessidade de descansar, há um ponto de equilíbrio: planejar com calma.
Não se trata de prometer um novo eu, mas de criar espaço para o que faz sentido continuar crescendo.
💫 Planejar leve é decidir com presença.
É construir o próximo ciclo com intenção — sem pressa, sem culpa, sem peso.
A proposta é um mini-ritual de 30 minutos, para fechar o ano em paz e abrir o próximo com clareza:
🕯️ 1. RRA — Rever, Reconhecer, Agradecer (8 min)
Pegue um papel e escreva:
- O que foi importante aprender neste ano?
- O que você quer reconhecer em si (mesmo que pequeno)?
- O que merece gratidão, sem precisar de perfeição?
Este é o momento de olhar para trás com ternura, não com cobrança.
🌿 2. Filtro 3×3 (10 min)
Agora, pense no seu primeiro trimestre de 2026.
Liste 3 coisas que importam de verdade, 3 que você quer manter e 3 que pode deixar ir.
Esse filtro simples revela prioridades e te lembra: não é preciso fazer tudo — é preciso fazer o que faz sentido.
🌸 3. Mapa 1–3–9 (12 min)
Transforme clareza em ação, com leveza:
- 1 foco principal: o que te move.
- 3 metas gentis: concretas, mas possíveis.
- 9 micro-passos: pequenos movimentos que mantêm o fluxo.
Você não precisa de um plano perfeito — só de um mapa que respire com você.
O segredo está em revisar com o tempo, não se cobrar no caminho.
💛 Planejar leve é acreditar que o futuro começa quando você desacelera o passo.
👉 O que você pode deixar fora do seu planejamento para começar 2026 com mais leveza?
Fonte: Se Sinta Leve