Um gesto de corpo, um de mente, um de afeto — e o primeiro bloco de presença de 2026.
O último dia do ano é um convite simbólico.
Não precisa ser um ponto final — pode ser uma vírgula.
Um respiro entre o que passou e o que segue se construindo.
🌿 Dezembro foi um mês de leveza possível.
Entre reflexões, pausas e pequenos gestos, aprendemos que o bem-estar não nasce do controle, mas da escolha constante de retornar ao essencial:
– Respirar antes de reagir.
– Pausar antes de se perder.
– Honrar o ritmo próprio em meio ao ruído.
– Escolher presença, mesmo quando tudo pede pressa.
Essas foram as sementes de leveza que você plantou ao longo do mês — cada texto, cada pausa, cada lembrança foi um ensaio de vida mais consciente.
E agora, no encerramento, a proposta é simples e profunda: não planejar o ano inteiro, mas intencionar o dia.
✨ Porque o que transforma não é o tamanho do plano, é a constância do cuidado.
💫 Mini-rito de encerramento e recomeço
- Gesto de corpo: mova-se com gentileza. Pode ser um alongamento, um banho demorado, uma caminhada curta. O corpo guarda o que a mente ainda não entende.
- Gesto de mente: escreva uma frase para si — não como meta, mas como lembrete. Algo como “Eu mereço leveza” ou “Posso ir no meu ritmo”.
- Gesto de afeto: envie uma mensagem sincera a alguém que fez parte do seu caminho. Diga “obrigada”, “senti saudade” ou simplesmente “estou aqui”.
Depois, abra seu calendário e reserve o primeiro bloco de 25 minutos de janeiro — para estar com você.
Sem pressa. Sem meta. Só presença.
🌕 Que o início do novo ciclo seja um prolongamento da leveza que você cultivou.
Que 2026 comece com o mesmo silêncio sereno que encerra dezembro: um respiro, um sorriso, uma intenção.
💛 Não é sobre mudar de ano — é sobre continuar escolhendo estar bem dentro dele.
👉 O que deste dezembro você quer levar como prática para o seu novo ciclo?
Fonte: Se Sinta Leve