Nem sempre é possível parar tudo.
A rotina continua, as demandas existem, os dias seguem acontecendo.
Mas, dentro disso tudo, existem pequenos espaços.
E é neles que a leveza pode começar.
Uma pausa consciente.
Um respiro mais lento.
Um momento de silêncio no meio do dia.
Pode parecer pouco…
mas, quando repetido, muda a forma como você atravessa a rotina.
Cuidar de si nem sempre é fazer grandes mudanças.
Às vezes, é só criar pequenas interrupções no automático.
E, aos poucos, essas pausas vão reorganizando o corpo, a mente… e o sentir.
Você não precisa esperar o momento ideal.
Pode começar com o que é possível hoje.
Fonte: Eixão de ideias