Durante muito tempo aprendemos que sentir demais era sinal de fragilidade.
Então escondemos lágrimas, silenciamos medos, evitamos conversas difíceis e seguimos em frente como se nada estivesse acontecendo.
Mas aquilo que não acolhemos continua existindo dentro de nós.
As emoções não surgem para nos atrapalhar. Elas chegam para contar uma história, revelar uma necessidade ou mostrar que algo merece nossa atenção.
Permitir-se sentir não significa permanecer preso à dor. Significa atravessá-la com mais consciência.
É justamente quando deixamos de lutar contra aquilo que sentimos que abrimos espaço para a transformação.
Sentir também é cuidar.
E, muitas vezes, a coragem não está em parecer forte o tempo todo, mas em reconhecer que somos humanos.
Reflexão: Qual emoção você tem evitado sentir e que talvez esteja apenas esperando para ser acolhida?
Fonte: Se Sinta Leve