Domingo tem um silêncio próprio.
Uma luz mais baixa.
Uma vontade de respirar mais fundo e fazer tudo com menos pressa.
Nem sempre dá pra fugir da lista de tarefas, da roupa pra lavar, das mensagens não respondidas.
Mas talvez dê pra criar um pequeno espaço.
Entre uma coisa e outra.
Pra você.
🌿 Um chá, uma pausa, uma gratidão
Prepare um chá com calma.
Escolha a xícara, ferva a água, sinta o aroma das folhas.
Sente-se onde entra a luz da tarde.
Sinta o cheiro, o vapor, o calor nas mãos.
Só isso.
Sem pressa.
Sem culpa.
Um gesto pequeno que lembra o seu corpo de que ele pode parar.
Que lembra a sua mente de que nem tudo precisa de solução.
E lembra o seu coração de que ainda há coisas boas para sentir.
Hoje, se puder, pare por alguns minutos.
Não para resolver. Mas para agradecer.
Agradeça por algo que te sustentou.
Por alguém que te ouviu.
Por você ter tentado, mesmo cansada.
Por um momento de paz no meio da semana.
Não precisa ser muito.
Gratidão é leve quando é sincera.
Talvez o domingo não apague o peso da semana.
Mas pode te lembrar de quem você é fora da correria.
A leveza não está em fazer menos, mas em estar mais presente.
E agradecer é uma forma silenciosa de se reconectar com a vida.
Fonte: Se Sinta Leve