Outubro chega ao fim, e com ele guardamos aprendizados que merecem permanecer. Falamos sobre as feridas emocionais que nasceram na infância e sobre o gesto maduro de cuidar da criança interior com acolhimento, limites e presença. Lembramos, também, que prevenção é amor-próprio — o coração do Outubro Rosa.
O mês termina, mas o cuidado não precisa acabar. Leve com você:
- Um compromisso de saúde: manter consultas e exames em dia.
- Um hábito-âncora de bem-estar (sono melhor, respiração diária, movimento gentil).
- Um ritual de leveza: escrever o que você deseja deixar ir e o que decide nutrir.
- Uma rede de apoio: falar com quem te acolhe e oferecer presença a quem precisa.
Que novembro encontre em você um espaço mais leve: com mais escuta do corpo, mais respeito aos seus limites e mais ternura com sua história. O cuidado é um caminho que se faz todos os dias.
👉 “O mês termina; o cuidado segue.”
Fonte: Se Sinta Leve