Setembro é um mês especial. Ele marca a transição das estações, quando a primavera começa a anunciar sua chegada, trazendo cores, perfumes e o convite ao recomeço. É tempo de florescer — não apenas nos jardins, mas também dentro de nós. 🌼 Mais do que o início de um novo ciclo, setembro também é um […]
Setembro chega… com esperança e flores internas Ler post »
O mês de agosto foi um convite para a consciência emocional, nos desafiando a refletir sobre nossas emoções, como elas afetam nossas vidas e como podemos usá-las para transformar nossa realidade. Neste último dia de agosto, é hora de refletirmos sobre tudo o que aprendemos e como a consciência emocional pode nos preparar para o
Como a Consciência Emocional nos prepara para o futuro Ler post »
O ambiente de trabalho pode ser um grande gatilho para estresse e ansiedade, especialmente em um mundo onde o equilíbrio entre vida profissional e pessoal parece cada vez mais difícil de atingir. No filme O Diabo Veste Prada (2006), acompanhamos a jornada de Andrea, uma jovem ambiciosa que tenta conciliar suas aspirações profissionais com sua
Saúde emocional no trabalho: equilibrando carreira e bem-estar Ler post »
O perdão é um dos maiores atos de libertação emocional que podemos praticar. Não se trata de esquecer ou minimizar o que aconteceu, mas de encontrar a paz dentro de nós, independentemente das circunstâncias. No filme Histórias Cruzadas (2011), a história de mulheres que superam o preconceito, as mágoas e os conflitos através da coragem
Como o perdão pode libertar nossas emoções Ler post »
Em nossa jornada emocional, muitas vezes, nos vemos evitando ou reprimindo sentimentos que parecem difíceis de processar. Sejam raiva, tristeza ou até frustração, essas emoções, quando não são expressas, acabam se acumulando dentro de nós, influenciando nossa saúde mental e bem-estar. O filme A Festa de Aniversário (2001) explora como conflitos não resolvidos e sentimentos
Reconhecendo e lidando com as emoções reprimidas Ler post »
Quando falamos sobre cuidado, muitas vezes pensamos em quem está à nossa volta. Mas e quando aqueles que cuidam de nós também enfrentam suas próprias dores e desafios? Tudo Sobre Minha Mãe nos apresenta a Manuela, uma mulher que, ao perder seu filho, embarca em uma jornada de autodescoberta, luto e cuidado, não só de
Cuidar de quem cuida: quando a família também adoece Ler post »
A relação com a nossa família, especialmente durante a adolescência, tem um papel fundamental na forma como nos enxergamos e, consequentemente, em como nos amamos. Em Lady Bird, acompanhamos o turbulento relacionamento entre a jovem Christine (Lady Bird) e sua mãe, Marion, que, apesar de muitas desavenças, compartilham um vínculo profundo, cheio de amor e
Como os padrões familiares moldam sua forma de se amar Ler post »
Às vezes, os maiores aprendizados não vêm das palavras ditas, mas das entrelinhas de uma história familiar. Crescemos observando gestos, silêncios, medos, ausências, formas de amar — e muitas vezes, repetimos padrões sem perceber. O Quarto de Jack é um retrato delicado e potente sobre vínculos, trauma e reconstrução. A história da mãe e do
Heranças emocionais: o que sua família te ensinou sem querer? Ler post »
Nem toda dor grita. Algumas se escondem por trás de sorrisos tímidos, respostas curtas ou um olhar perdido no tempo. O sofrimento psíquico, muitas vezes, se manifesta assim — em gestos sutis, em silêncios prolongados, em ausências dentro da presença. No filme Precisamos Falar Sobre Kevin (2011), acompanhamos Eva, uma mãe que tenta, ao longo
Silêncio que grita: quando a dor emocional se esconde atrás do silêncio Ler post »
Alguns dias parecem mais densos. Os pensamentos pesam, o corpo desacelera, e o mundo lá fora parece exigir uma leveza que, por dentro, simplesmente não existe. Nessas horas, é comum sentir-se só, incompreendido, até mesmo culpado por não “dar conta”. Mas a verdade é: todo mundo, em algum momento, se sente assim. O sofrimento psíquico
Quando tudo pesa: o que podemos fazer por nós (e pelos outros)? Ler post »
