O mês passou.
E talvez você não tenha feito tudo o que queria.
Talvez tenha faltado tempo, energia, silêncio.
Mas se você parou em algum momento pra respirar,
pra escutar seu corpo,
pra acolher um pensamento com mais gentileza…
então algo já começou a mudar.
Neste mês, falamos sobre começar o dia com calma.
Sobre soltar o que pesa, escolher o essencial,
escutar a própria fome — e o próprio silêncio.
Lembramos que leveza não é ausência de peso.
É aprender a não carregar sozinha.
É respeitar o seu ritmo, o seu espaço, a sua verdade.
Você criou pausas.
Fez escolhas possíveis.
Talvez tenha dito mais “sim” para você.
Ou “não” para o que te tirava a paz.
E isso já é autocuidado.
🌿 O que você leva com você?
Talvez seja uma xícara de chá tomada com mais presença.
Ou a coragem de dizer “não”.
Talvez um cantinho de paz na sua casa.
Ou o simples gesto de respirar antes de reagir.
O que quer que tenha sido, foi real. Foi seu.
E isso merece ser lembrado.
✨ Que o próximo mês…
…te encontre mais próxima de si.
Mais conectada com o que te nutre.
Mais livre do que te sobrecarrega.
E que você siga, sem pressa, mas com intenção.Leveza se constrói.
E você está construindo a sua, um gesto de cada vez.
Fonte: Se Sinta Leve