Nem todo cansaço vem do corpo.
Tem um tipo de exaustão que nasce na mente… e se espalha por tudo.
É o cansaço de lembrar de tudo.
De antecipar problemas.
De sustentar emoções — as suas e, muitas vezes, as dos outros.
É aquele cansaço que não melhora só com uma boa noite de sono.
Porque ele não vem do fazer… vem do sustentar.
E o mais difícil: quase ninguém vê.
Você continua funcionando.
Cumprindo tarefas.
Sorrindo quando dá.
Mas por dentro, existe um peso constante.
Se você se identificou, talvez seja hora de reconhecer:
isso também é sobrecarga.
E sobrecarga não se resolve com mais esforço.
Se resolve com limite, com pausa… e com acolhimento.
Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a se cuidar.
Fonte: Se sinta Leve